メタボ対応 9・10日目

10月 9日　メタボ対応　9日目でした。

朝は、地区運動会の準備が午前6:00からにて、ウォーキング中止。

そして、運動会への出場も多数ありとその日の夕刻からは、恒例の打ち上げ。

メタボ対応中にと躊躇はしましたが、１年に1度の地域住民との関わりなので、これにも出ることにしました。

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14:00から18:00まで、打ち上げで酒飲んで、食べて、明日からのウォーキングにも気合を入れてとして、思いっきり、騒いできました。




そして、10月 10日(今日)、

かなり踏ん張った、ウォーキング。

60分の速足での歩行でしたが、距離にして、5㌔以上。

今までの中では、体にこたえた、メタボ対応。

でも、昨日の決意は実行という形にしました。

なんかそれだけで、今日1日、充実していました。

たた、今、昼寝起きの投稿なので、なんか、文章、バラバラ。


でも欠かさず、メタボ対応のウォーキングと青汁、よくも10日続いているもんだと我ながら感心しています。


夕方からの、家内とのウォーキングもそろそろ打ち合わせしなくちゃと、意を新たにしています。

タグ：メタボ対応 健康 青汁 ウォーキング