メタボ対応 15日目 ちょっと気になっているものが・・・

　九州地方、昨日は、大荒れでした。

　台風かと思えたくらい。

　でも今朝は、曇天。

　しかし、しっかりと、メタボ対応は行っています。

　今日は、子供たち(長女、次女)の部活動の関係で、家内は弁当作りがあるとして、ひとりでのウォーキング。

　ちょっとさびしかったのですが、でも、自らの健康のためとして、頑張ってきました。

　毎朝の決まったウォーキングコース、昨日の仕事帰りに車で道のりを計測しますと、3.6kmありました。

　おおむね3kmと想定してはいましたが、0.6kmも余分な運動をしていた結果となっていまして、その分、消費カロリーも増えているとして、自分では満足しています。

　そんなこと考えながら、今日は、オールジョギング。

　いつもより、当然、カロリーはちょっとだけ多く消費しているハズです。(と思いますが、定かではありませんが)

　30分のフルジョギングから帰ってきますと、毎日のごとくイチゴ(うちの猫)が出迎えてくれましたが、いつもと様子が変。

　よくよく観察してみると、キャットフードがからっぽ。

　ついでにとして、私が毎日続けている『青汁』もやっては見ましたが、案の定、飲む気配もなし。

　子供たちから、笑われた、朝の出来事でした。


　早々、昨夜、インターネットで健康関連を見ていたらこんなもの、見つけたのですが・・・・。　自らの健康を意識しだすと、インターネットの利用の仕方も当然変わってきて来るんですね。

　

　その働きっていうのが、ここに書かれていました。

　ラクトフェミン.com

　内臓脂肪減少に一役かってくれるとのこと。

　メタボ対応中なので、とても気になっています。

　

　

　

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