メタボ対応 12、13日目

　昨日、ブログ投稿できませんでした。

　楽しみにしていらした方には(?????)すみませんでした。

　昨日からは、ウォーキング改めジョギング通しにしています。

　ウォーキングと同じ時間でも、消費エネルギーも違うと思うんですが、いかがでしょうか。

　素人ながらそう思っているのですが、これから一週間後の体重測定を楽しみにして、メタボ改善を成し遂げるため、頑張ろうと意を決する次第です。

　
　ブログも書いたし、今から、キャベツの千切りをして、洗濯物を干そうかと思っています。

　少しでも家内には負担をかけまいと思っています。

　適度な運動、青汁、野菜中心の食事(ローカロリー)、この3つで、頑張っていきます。

タグ：メタボ改善 健康 青汁 ダイエット